Anatomytrains fascia

Functional fascia release

Faskia on hyvin laaja käsite ja käytän sitä tässä yhteydessä tarkoittaen lihakset, jänteet ja muu sidekudos joka täyttää kehoamme ja yhdistää eri yksiköt ja rakenteet toisiinsa. Opiskelin tätä puolitoista vuotta Anatomy trains kurssimoduulien avulla ja valmistuin 2016. Niiden näkemys on hyvin kokonaisvaltainen ja perustuu eri lihasten välillä yhdistäviin myofaskiaalisiin linjoihin koko kehossa, esim päästä varpaisiin. Yhdessä nämä linjat muodostavat ikäänkuin tukirakenteen kehomme ympärillä, vaikuttaen niin ryhtiin kuin toimintaan ja liikkeeseen. Valitettavasti elämän varrella tapahtuneiden mahdollisten tapaturmien ym seurauksena, keho kehittää helposti epäsymmetrisiä jännityksiä joista johtuen keho alkaa mm kallistua ja kiertyä kompensoidakseen syntynyttä tilannetta. Usein kipu on hälytysmerkki siitä että keho ei enää jaksa kompensoida. Minun tehtäväni tässä tapauksessa on eri suuntaisilla pehmytkudosmobilisaatiomenetelmillä, helpottaa jännitykset jotka ovat aloittaneet epäsymmetrian ja näin lieventää kehon kompensaatiota ja siitä mahdollisesti johtuvaa kipuilua.

Enemmän tietoa ja yksityiskohtia löydät anatomytrains.com nettisivuilla.